לטפל בעצמכם ואהוביכם בכל זמן, בכל מקום
לשתף רגשות, דאגות, או כאב פיזי, ולטפל בעצמכם ברגשות, דאגות, כאבים יומיומי כמו עצב, מתח, כאבים, קונפליקטים, חסימות, היפראקטיביות ועוד. פרטי, נגיש ותמיד זמין — חוו הקלה רגשית ושנו את מהלך יומכם
קל ופשוט
טיפול עצמי יעיל צריך להיות קל. הכלים הידידותיים שלנו וההנחיות הברורות הופכים את הטיפול העצמי ברגשות יומיומיים לפשוט ונגיש. התחילו את היום שלכם בקלות.
הקלה מיידית
חוו הקלה מהירה ממצוקה רגשית בעזרת הפתרונות המיידיים שלנו. החיים לפעמים מציפים, אבל אנחנו כאן כדי להעניק לכם תמיכה ונחמה מיידית בכל פעם שתצטרכו.
טיפול עצמי בפרטיות מלאה
המסע הרגשי שלכם הוא אישי, ואנחנו מכבדים את הפרטיות שלכם. הכלים והמשאבים שלנו מעניקים לכם את היכולת לטפל בעצמכם ולהגיע לרוגע במרחב האישי שלכם. קחו את הזמן, התבוננו פנימה ומצאו פתרונות רווחה מותאמים אישית.
אודות
הריפוי והשלמות מתחילים בתוכנו
שלום, אני שרה. מהנדסת, עם 25 שנות ניסיון בתעשיית המכשור הרפואי וההייטק, מנהלת צוות ואם לשישה ילדים, תמיד חיפשתי פתרונות מעשיים לאתגרי היומיום.
הטיפול העצמי הרגשי נולד מהמסע האישי שלי, הבנת החשיבות של התמודדות כנה עם הרגשות האמיתיים שלנו, שחרור רגשות שליליים, שיקום העדינות הפנימית והביטחון עצמי, וטיפוח יומיומי של עצמאות רגשית, שלווה וחופשיות ביטוי. כמו שאנחנו מצחצחים שיניים כל יום!
פיתחתי את היישומים המבוססים על בינה מלאכותית על ידי שילוב של מתודולוגיה מובנית עם הבנה רגשית עמוקה, כי ביטוי העולם הפנימי שלנו משחרר באופן פלאי את מלוא הפוטנציאל שלנו, משנה את חיינו, את משפחתנו, מביא אהבה לתוכנו ופותר את הקונפליקטים החברתיים שלנו.
הכאב הרגשי שחווים כיום, מושרש בתפקוד לקוי, אכזבה או קושי שאנו חווינו מילדותנו, ואנחנו רגילים לחיות איתם. כל כאב משקף תפיסה מעוותת של המציאות, תפיסות מוטעות מושרשות בדורות, הפיכות פסיכולוגיות וכאבים עמוקים שעיצבו את התנהגותנו ודרך חשיבה. העולם החיצוני שלנו מעורר את המצוקות והעיוותים הפנימיים שלנו. היום אנחנו יכולים להחליט להפסיק לסבול ולנצל את ההזדמנות להעמיק בתפקודים הליקויים הללו, לבטא אותם מילולית ולמצוא פתרונות ויציבות רגשית בעצמנו.
Self-treat שינה את חיי, את משפחתי, ואני משוכנעת שהוא ישנה גם את שלכם. אני מזמינה אתכם להצטרף אליי למסע זה של גילוי עצמי וריפוי עמוק מיידי.
איך זה עובד?
01. התחל בחינם
קבל 4 מפגשי צ'אט מודרכים. ללא הרשמה, ללא התחייבות.
02. בחר תוכנית
בחר את הנתיב שמתאים לך והתקדם בקצב שלך.
03. התחבר והחלם
גש לצ'אט בכל עת. פשוט, תומך ומעוצב כדי לעזור לך להרגיש טוב יותר.
שאלות נפוצות
להלן כמה שאלות נפוצות לגבי שיטת הטיפול העצמי שלנו ואופן פעולתה.
אם יש לכם שאלות נוספות, אנא צרו איתנו קשר.
מדוע כדאי לי להשתמש בשפת האם שלי?
שפת האם חשובה מאוד מכיוון שרוב ההרגלים הנלמדים, האסוציאציות המילוליות והאמונה העמוקה שלנו מגיעים מהילדות שלנו.
מדוע לא הרגשתי שיפור לאחר טיפול עצמי?
ייתכן שתצטרכו לבטא את רגשותיכם, מחשבותיכם העמוקות, שפת הגוף והסיפור הקשורים ביתר פירוט. כל דמיון בהתנהגות שאתם חווים בכל היבט של חייכם כיום. המילים המשמשות לתיאורן הן הבסיס לטיפול מוצלח.
האם אני יכול לעשות את זה לבד?
אתם האדם הטוב ביותר שיודע איך הוא מרגיש ולמה. תת המודע שלנו מגן עלינו ומנחה אותנו בצורה עדינה ומתקדמת. כתוצאה מכך, ריבוי טיפולים עצמיים מאפשר להקל על עצמכם בהדרגה ולהרגיש טוב על בסיס יומיומי.
אם אני רוצה להבין טוב יותר, אתם יכולים לעזור לי?
אתם האדם הטוב ביותר שיודע איך הוא מרגיש ולמה. תת המודע שלנו מגן עלינו ומנחה אותנו בצורה עדינה ומתקדמת. כתוצאה מכך, ריבוי טיפולים עצמיים מאפשר להקל על עצמכם בהדרגה ולהרגיש טוב על בסיס יומיומי.
האם תשובות הטיפול העצמי שלי נשמרות בבוט?
כן, הם רשומים כדי שנוכל לסייע לכם טוב יותר. עם זאת, הנתונים מוצפנים ולאף אחד אין גישה לנתונים האישיים שלכם. Self-treat.com עומד בתקן הפרטיות של GDPR.
האם תשובות הטיפול העצמי שלי נשמרות בבוט?
אם אתם מרגישים רגועים יותר, שלווים יותר או בשמחה פנימית, הגעתם ליעד.
האם טיפול עצמי דורש מיומנויות או ידע מקדים?
גישת הטיפול העצמית שלנו עובדת עבור מבוגרים ובני נוער כאחד – בפיקוח הורים – ללא צורך במומחיות. אנו חושבים שאתם מכירים את עצמכם הכי טוב: את הרגשות שלכם, את המחשבות שלכם, את החוויות שלכם, ואיך הייתם רוצים לראות את חייכם מעתה והלאה. על ידי צפייה בסרטונים שלנו תקבלו סקירה כללית של יסודות השיטה.
פיתחתי את השיטה הזו מהרקע שלי, ללא כל השכלה מיוחדת. זה עוזר לי לנווט את חיי היומיום בצורה חיובית, ואני חולקת את זה כדי להפוך את העולם למקום טוב יותר סביבנו.
האם טיפול עצמי יכול גם לעזור להקל על הכאב?
טיפול עצמי אינו מתיימר להחליף תרופות או רפואה קונבנציונלית. עם זאת, זה יכול להקל על רגע של עצב, כאב ודיכאון, לגרום להרגיש טוב יותר ולהחזיר תקווה. עבור מחלות, זה מסתמך על הסמבוליות הפסיכוסומטית של מחלה כדי לעזור לנו לבטא רגשות רלוונטיים כדי להרגיש טוב יותר.
האם זה בחינם?
ארבעת הטיפולים העצמיים הראשונים הם ללא תשלום. תהנו!
האם זה פתרון AI?
האפליקציה משתמשת בבינה מלאכותית כדי לשפר את חווית המשתמש במהלך דיאלוג, אך המתודולוגיה היא פיתוח ייחודי שלנו, והפתרון הוא תוצאה של חשיבה משלכם.
מתי עלי להשתמש בטיפול רגשי עצמי ומתי עלי להשתמש בשיטת הוויזואליזציה?
התחלו תמיד עבורכם בטיפול עצמי כדי לבטא ולהבהיר את כל הרגשות והרקעים. עם זאת, אם הבעיה נשארת כואבת ולא פתורה, השלמו עם ויזואליזציה. עבור ילדיכם, הוויזואליזציה היא הטובה ביותר, אך ההורה צריך קודם כל לבצע טיפול רגשי עצמי על רגשותיו כלפי הילד כדי להיות ניטרלי לחלוטין לפני הטיפול בילד.
למה אני מרגיש שמשהו לא בסדר?
טיפול עצמי יכול להיות מוגבל לראיית האמת שלנו. שיטת הוויזואליזציה יכולה גם לעזור לפתוח את המחסומים. אבל אם זה לא המקרה, אל תהססו להיעזר במנחה.
כיצד נספרים הטיפולים?
הטיפול נספר לאחר יותר מ-5 דקות של דיון ועשוי להימשך ככל שיידרש. עם זאת, לאחר שעה ללא שימוש, זה ייחשב לטיפול חדש.
חבילות
מסלולים
ניסיון בחינם
כולל עד 2 מפגשים-
ללא מגבלת זמן
-
גישה מלאה לשני סוגי הצ'אט
-
ללא צורך בכרטיס אשראי
תכנית בסיסית
כולל 5 מפגשים-
תקף ל-30 יום
-
גישה מלאה לשני סוגי הצ'אט
-
המפגשים מתועדים לפי כמות וזמן
תוכנית מורחבת
כולל 10 מפגשים-
תקף למשך 30 יום
-
גישה מלאה לשני סוגי הצ'אט
-
המפגשים מתועדים לפי כמות וזמן
מדריכים
גלו את מדריכי הווידאו שלנו
צפו במדריכים מהירים לשיפור מסע הטיפול העצמי שלכם.
גלו דוגמאות לטיפול עצמי ולויזואליזציה
הרגישו באמת איך Self-Treat עובד עם דוגמאות מעשיות.
הורידו דוגמה של תהליך טיפול עצמי אמיתי או מסע ויזואליזציה כדי להבין טוב יותר את השיטה וכיצד היא יכולה לעזור לכם.
טיפול עצמי
הורד דוגמה לטיפול עצמי
ויזואליזציה
הורד דוגמה לויזואליזציה
צור קשר
אל תהסס ליצור קשר באמצעות פרטי ההתקשרות למטה,
או לשלוח הודעה באמצעות הטופס.


